金秋十月，是一个丰充的季节，这个季节有许多瓜果蔬菜齐驱动训练上市了，在宽绰的食材中，有相通秋季好意思食是不成错过的，那即是：香芋，香芋芋头口感粉糯，自带特有的香味，粉粉面面的口感，秋天吃再适应不外了，丰富的膳食纤维，还不错促进肠谈消化twitter 自慰，香芋还有“碱性食品之王”的好意思称，不懂吃可惜咯。

香芋具有洁齿防龋、增进食欲等功效。作用为保护牙齿、擢升机体起义力、防治胃酸过多、匡助消化等。秋天常吃芋头还能好意思容乌发、极新嘴巴不臭哦。底下共享3谈香芋的家常作念法，浅易又可口哦。

一、芋头西米露

食材：芋头、西米、紫薯极少、冰糖。

1、香芋去皮洗净切块、紫薯洗净切块（加点紫薯光芒和口感更好）。

2、锅里加水煮沸，下入西米全部煮10分钟。

3、关火焖5分钟，莫得白芯的情景即可。

4、煮好的西米捞起，过凉水捞起沥干水待用。

5、把切好的西米和紫薯全辖下锅，加入适量的净水煮。

7、食材煮制粉糯，下入煮好的西米和纯牛奶，适量的冰糖调味，即可盛碗上桌享用。

二、烤芋头丝

食材：芋头、淀粉、白糖。

1、香芋去皮洗净切丝。

2、香芋里加入适量的淀粉。

3、撒点净水搀杂搅动均匀。装入盘中，可爱甜加点糖全部拌匀，上锅大火蒸10分钟。

4、蒸好的芋头丝切成小方块，面上撒上白芝麻。

5、放入空气炸锅里炸至名义金黄酥碎，出锅装盘即可上桌享用。也不错放入平底锅里煎一下，也利弊常可口的。

三、芋头蒸排骨

食材：芋头、排骨、葱花。

1、排骨洗净，浸泡去血水。加入适量的生粉，生抽。

2、加点蚝油、葱姜搀杂持匀腌制。

3、临了在放入适量的植物油锁住水分。

4、芋头去皮洗净切小方块，平铺在盘底。

5、摆放上腌制入味的排骨，过上气大火蒸12分钟。出锅撒点葱花即可出锅享用。

Lily好意思食谈碎碎念：

以上即是对于香芋芋头的浅易先容twitter 自慰，秋天是吃芋头的季节，这个季节的芋头粉糯可口，当季可口又养分。附上了芋头的3谈家常作念法，有空不错常作念给家里东谈主吃哦。浅易养分可口，大东谈主孩子齐很可爱。